치료보다 예방이 중요한 턱관절장애 예방 습관
입 벌릴 때 턱 아픈데…놔뒀다간 얼굴 비뚤어진다?
누구나 음식을 씹거나 하품할 때 아래턱뼈와 저작 근육에 통증을 느낀 경험이 한 번쯤은 있다. 대수롭게 생각하지 않아 넘겼지만, 자칫 방치했다가 두통, 목, 어깨까지 통증이 확산되어 뼈의 구조 변화를 초래하는 퇴행성 골 관절염도 나타날 수 있어 주의가 필요하다.
이갈이, 이 악물기 등으로 발병
서울대병원에 따르면 턱관절은 하악골(턱뼈)과…
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심한 허리통증과 관절통으로 유방축소술, 8년 후 가슴 더 커져...축소술 받아도 커질 수 있어
가슴이 무려 KK컵→D컵 축소…8년후 다시 커져 재수술, 무슨 일?
유방축소수술을 받은 후 가슴이 다시 커져 두 번째 수술을 받은 여성의 사연이 전해졌다.
영국 일간 더선에 의하면, 영국 버밍엄에 거주하는 요가 강사 에코 엘리엇은 30KK(밑가슴둘레 66~71 cm, 가슴 위 둘레 114~117 cm) 사이즈의 가슴 크기 때문에 심한 허리 통증과 어깨 통증에 시달렸을 뿐 아니라, 다른 사람의 시선 때문에 생활에…
[셀럽헬스] 르세라핌 몸매 관리 비결
르세라핌 17인치 허리 비결은 ‘이 운동’?
걸그룹 르세라핌의 멤버 사쿠라와 김채원이 허리 사이즈가 17인치라고 밝혀 눈길을 모은 가운데 그들의 운동 비결이 화제다.
지난달 24일 방송된 MBC 예능 '전지적 참견 시점'(이하 '전참시')에는 르세라핌 사쿠라, 김채원이 출연했다.
이날 방송에서는 개그우먼 신기루가 맞춤 제작 드레스를 입고 단독 화보를 촬영한 영상을 함께 시청했다. 신기루는…
임신 때문인 줄 알았던 증상... 신경내분비종양 때문, 과민성대장증후군이나 위염으로 오해하기도
“아이 갖고 계속 설사해”…임신 증상 아닌 ‘이 암’때문, 무슨 사연?
두 번의 임신 기간 동안 설사, 홍조, 극심한 피로 등을 호소했던 한 여성이 신경내분비종양(neuroendocrine tumour, NET) 진단을 받은 사연이 공개됐다. 신경내분비종양은 호르몬을 생성하는 신경내분비세포에서 시작되는 드문 종양이다.
최근 영국 일간 더선에 의하면 호주 애들레이드에 거주하는 제이미 커나한(45)은 신경내분비종양을…
운동으로 복근 강화하고, 뼈에 좋은 식품 섭취해야
“가방 맬 때는 ‘이 방향’ 가장 좋다”…허리 통증 덜려면?
인구 10명 가운데 8명은 생애 중 한 번 이상 허리 통증 즉, 요통을 겪는 것으로 알려져 있다. 특히 여성은 자세와 허리 문제에 취약하다. 무거운 핸드백을 들고 돌아다니거나 임신해서 배가 불룩해지거나 아이들을 한쪽으로 안거나 업기 때문이다. 미국 건강 정보 매체 ‘헬스(Health)’가 허리 통증을 없애고 예방하기 위해 전문가들이 추천하는 방법 5가지를…
[셀럽헬스] 배우 오윤아 탄츠플레이
오윤아 “어릴 때보다 몸매 더 좋아” …‘이 운동’ 덕분?
배우 오윤아가 40대에도 탄탄함을 자랑하는 몸매 관리 비결을 밝혔다.
23일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘배우 오윤아의 Q&A!! 연기, 뷰티, 패션, 사춘기송민 무엇이든 물어보세오윤아~!’라는 제목의 영상이 올라왔다.
영상 속 오윤아는 몸매 관리에 대한 질문에 “탄츠플레이를 일주일에 3, 4번 가려고 하고 못 가면 두번 간다. 너무…
건강 상태 SNS에 기록...뇌염 앓는 구독자 조언 듣고 원인 질환 찾아
“매일 발작 일어도 병 몰랐다” 23세女 하반신 마비 온 사연은?
23세에 뚜렛증후군과 뇌염을 앓는 여성 사연이 공개됐다.
최근 미국 매체 뉴욕포스트가 보도한 내용에 따르면 영국의 에비 메그(23)은 뇌가 쇠약해지고 습관적인 발작이 생기는 병을 갖고 있다. 발작이 나타난 건 에비가 대학생 때다. 어깨를 갑자기 휙 움직이는 등 갑작스러운 발작이 생기면서 몇 년 간 이어졌다. 한 달 정도 하반신이 마비돼 걸을 수조차…
(7) 서울성모병원 약제부 암센터조제유닛...우지윤 암센터조제 UM, 이소희 종양전담약사, 정지혜 JM
[메디피플 365] 항암제 지어주며 마음까지 돌보는 암센터 3인방
"서울성모병원 암센터조제유닛(unit)에서는 항암주사제 및 정맥영양제를 포함하는 무균주사제의 조제 업무와 그와 관련된 종양전담약사 활동, 정맥영양 자문 및 영양집중지원팀(nutrition support team, NST) 활동을 수행하고 있습니다. 또한 항암주사제 임상시험약의 조제와 관리 업무도 수행합니다. 무균조제 수행이 필요하여 생물학적 안전…
뻐근한 어깨나 옆구리 푸는 데 도움
“상사 몰래 운동하라!”…일하면서 몸 푸는 동작 4가지
상당수 직장인들이 하루 8, 9시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아서 시간을 보낸다. 눈이 피로할 때는 시선을 가끔씩 멀리 두는 것이 좋고, 무기력하고 기운이 없을 때는 초콜릿 혹은 에너지 바를 먹으면서 에너지를 보충할 수 있다.
하지만 앉은 자세에서 뻐근한 어깨나 결리는 옆구리까지 풀기는 쉽지 않다. 따라서 가급적 한 번씩 일어나 복도나 계단을 걸어주고 그게…
테스토스테론, 친사회적 활동 적게 하게 만들어
남성호르몬 넘치는 男…남 돕는 것 신경 안쓴다?
친사회적 행동은 위로, 구조, 협력 등 개인적 이익 없이 다른 사람에게 이익이나 도움을 주기 위한 자발적인 행동을 의미한다. 이러한 친사회적 행동은 다른 사람들이 보고 있을 때 더 많이 일어나는데 이러한 현상을 청중 효과라고 부른다.
학술지 《신경정신약리학 (Neuropsychopharmacology)》에 발표된 연구에 따르면 테스토스테론은…
‘이런’ 증상 나타나면…뼈 죽는 ‘대퇴골두 무혈성 괴사’ 의심
관절 질환은 대부분 외상 또는 퇴행성 변화로 찾아온다. 외상으로 인해 발생하는 관절 질환에는 십자인대파열과 발목염좌 등이 있으며, 퇴행성 변화로는 관절염이 대표적이다. 반대로 원인을 알 수 없는 관절 질환도 있다. 원인을 모르니 뚜렷한 예방법도 없어 빠른 진단과 치료가 필요한 질환이 바로 ‘오십견(유착성 관절낭염)’과 ‘대퇴골두 무혈성 괴사’다.…
90여 개 바이오마커 발견, 6개월 이내 심장마비 임박 여부 예측 가능해
내가 6개월 안에 심장마비 걸릴지 알 수 있다고?
표준 혈액검사로 6개월 이내 심장마비가 발생할 가능성을 예상할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
최근 《네이처 심혈관 연구(Nature Cardiovascular Research)》 저널에 발표된 연구에 따르면 표준 혈액검사에서 심장마비 위험과 관련된 90 여개의 바이오마커를 확인했다. 연구진은 첫 심장마비를 겪기 최소 6개월 전 420명의 혈액 샘플을…
[셀럽헬스] 배우 엄지원 타바타 운동
51kg 엄지원, 11자 복근…아침마다 ‘이 운동’이 비결?
배우 엄지원이 몸매 유지 비결을 위한 운동법을 공개했다.
엄지원은 9일 유튜브 채널 ‘엄지원의 엄Tube’에 ‘20년차 유지어터 배우 엄지원이 절대 빼먹지 않는 10분 모닝 루틴’이라는 제목의 영상을 게재했다.
영상에서 엄지원은 기상 직후 환기를 시킨 다음 체중계 위에 올라갔다. "아침에 공복 몸무게를 재는 건 오래된 습관"이라는 그의 체중은…
팔굽혀펴기 잘하면 상체뿐만 아니라 코어근육까지 단련
집에서도 ‘이 운동’만 잘하면 몸짱으로 짠!
팔굽혀펴기(푸시 업)은 간단하면서도 꽤 격한 운동이다. 어디서든 할 수 있고, 제대로만 하면 팔과 어깨는 물론 코어근육까지 단련하는 최고의 근력 운동이다. 미국 일간 뉴욕타임스가 소개한 팔굽혀펴기 마스터하는 법을 알아봤다.
올바는 자세는?=우선 정석부터. 팔을 어깨너비보다 약간 넓게 벌려 엎드려뻗친다. 머리끝에서 발끝까지 직선을 이루는 게…
전문가 "병에 대한 인식 늘면서, 진단받는 이들도 증가"
“눈 깜빡깜빡” 틱장애…젊은층 5년새 5배 증가, 왜?
최근 5년 동안 2~30대 틱장애 발생률이 5배 넘게 뛴 것으로 조사됐다. 2020년 기준 틱장애 진단 환자 10명 중 4명은 성인인 것으로 나타났다. 이에 전문가는 "성인기 틱장애가 계속되면 우울, 불안증 등 기저질환이 악화될 수 있다"며 주의를 당부했다.
소아청소년에게 흔히 나타나는 병인 틱장애는 특별한 원인 없이 이상 행동이나 소리를 빠르게…
자주 움직이기, 근력과 어깨 관절 튼튼히, 발에 맞는 신발 신기
“잠시 구부정 해도 괜찮다”…내 몸 관절 지키는 5가지
관절 건강은 운동을 할 때뿐만 아니라, 일상생활에서도 매우 중요하다. 관절이 건강해야 통증 없이, 움직이는 데 제한을 받지 않고 자유롭게 생활할 수 있다. 관절 건강을 지키는 간단한 팁을 영국 일간지 가디언스가 여러 전문가의 의견을 바탕으로 소개한 내용이다.
신체 전반의 근력 키우기
영국 런던에서 물리치료사로 일하는 리암 구드는 필라테스나 요가와…
손가락 이외의 부위에서도 발생하는 탈구, 골수염으로 번지면 위험
“손흥민, 손가락 빠졌다”…탈구, 얼마나 마디뼈 뒤틀렸는지 관건
대한축구협회(KFA)가 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 이후 클린스만 감독의 경질로 골머리를 앓는 가운데, 손흥민(토트넘)이 준결승 전날 축구대표팀 후배들과 언쟁하는 과정에서 손가락이 탈구됐다는 외신 보도가 나왔다. 이에 따라 손흥민의 ‘탈구’에 관심이 쏠리고 있다.
KFA 측은 14일 “대회 기간 중 일부 선수들 사이에서 다툼이 있었다”며…
[Voice of Acdaemy 14 - 인터뷰] 대한척추신경외과학회 조정기 회장
척추질환, 수술 대신 운동요법? “병만 키워요”
“척추질환의 치료는 인터넷의 ‘카더라 상식’에 휘둘리면 안됩니다. 척추협착증과 허리디스크도 치료법이 다르듯, 모든 척추질환에 똑같이 적용되는 치료법은 없어요. 내시경수술의 적용 범위가 확산되는 추세이지만, 어떤 질환은 현미경수술로 해결해야 합니다. 비급여 시술과 운동요법에 의존하다가 병을 키우는 환자도 많습니다.”
대한척추신경외과학회 조정기…
장내 미생물 환경 악화되면 이상 징후 발생
“가렵고 각질 생겨도?”…장 건강 안좋다는 의외의 신호 4
장에는 수많은 미생물이 살고 있다. 이 생태계가 조화롭지 못하면 배가 아프게 된다. 가스가 차거나 설사가 나기도 한다. 장의 건강 상태와 관련 지어 생각하기 힘든 뜻밖의 증상도 있다. 어떤 증상일까. 대처 방법은 무엇일까. 미국 건강 정보 매체 ‘에브리데이헬스(Everyday Health)’ 자료를 토대로 이에 대해 알아봤다.
염증성 피부질환이 끊이질…
발병률 월등히 높은 우울증, 자가 면역질환 등
남성도 걸리긴 하지만…여성이 특히 주의해야 할 질병 5
여성은 남성보다 수명이 더 길다. 하지만 남성보다 병에 덜 걸린다는 뜻은 아니다. 여성이란 이유만으로 남성보다 더 잘 걸리는 그래서 더욱 걱정해야만 하는 질병들이 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 소개한 여성들이 우선 걱정해야 할 5대 질병과 그 발병 원인 등을 정리했다.
우울증=우울증은 남성보다 여성에게서 더 많이…