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숙취

추석 대표 과일의 효능과 고르는 방법

아침 기온이 전국 15도 안팎까지 내려가겠지만 한낮에는 서울 26도 광주 25도까지 오르는 등 기온차가 10도 가량 크게 벌어지겠다. 종일 전국에 맑은 날씨가 이어지는 가운데 강원 산지와 경북 산지엔 서리가 내리는 곳이 있겠다. ☞오늘의 건강= 추석에는 신선하고 탐스러운 과일이 빠질 수 없다. 대표적인 명절 과일로는 사과와 배, 포도가 있다. 특히 기름진 음식을 많이 먹게 되는 명절에는 […]

과음 이튿날 밀려오는 우울감 대처법

숙취 후 불안, 영어권에서는 숙취(hangover)와 불안(anxiety)을 합쳐 ‘행자이어티(Hanxiety)’라는 신조어를 쓴다. 과음 후 머리가 아프고 구역질이 나는 숙취를 육체적인 증상이라고 한다면, ‘숙취 불안’은 술이 깨면서 불안감 혹은 우울감이 몰려오는 심리적인 증상이다. 미국 ‘위민스 헬스’가 숙취 불안의 원인과 대처법을 전문가에게 들었다. 국가 알코올 남용 및 중독 연구소(NIAAA)의 조지 쿱 박사는 “술을 마시면 긴장이 풀리고 기분이 좋아지지만, 술이 […]

‘숙취 주사’ 효과 없고, 위험하다

술을 빨리 깨게 한다는 수액 주사가 인기를 끌고 있지만, 효과가 없을뿐더러 위험하다는 경고가 잇따르고 있다. 영국 일간지 ‘데일리 메일’에 따르면 인기 연예인과 인플루언서 등이 ‘파티 수액’으로 불리는 숙취 해소 주사를 맞는 모습이 TV와 SNS에 나오면서 이목을 끌지만, 의사들은 위험한 행위라고 경고하고 있다. 영국 국가 보건 서비스(NHS) 잉글랜드 의료 국장 스티븐 포위스 교수는 “의학적으로 전혀 입증된 […]

“참이슬 6.45%↑” 소주값 인상…음주 전 먹어두면 좋은 음식은?

하이트진로가 참이슬 후레시 등 출고가격을 인상한다. 이에 따라 다른 소주업체들도 소주값 인상 대열에 합류할 것으로 전망되고 있다. 하이트진로는 24일 참이슬 후레시 등 출고 가격을 6.45% 인상한다고 밝혔다. 이에 따라 5월 1일부터 참이슬 후레시와 참이슬 오리지널(360㎖)의 공장 출고가격은 병당 1015.70원에서 65.5원 오른 1081.2원으로 변경된다. 한편, 술을 먹은 다음날 기분 좋게 일어나려면 어떻게 해야 할까. ‘허프포스트’가 술을 […]

술 마시는 순서, 숙취와 무관 (연구)

술은 좋지만 숙취는 무섭다. 그래서 사람들은 저마다의 예방법을 가지고 있다. 물을 많이 마신다든지, 주종을 섞는 건 피한다든지, 독주에서 시작해 약한 술로 끝낸다든지. 그러나 미국의 주간지 ‘타임’이 8일(현지 시각) 보도한 바에 따르면, 적어도 술을 먹는 순서는 숙취와 별 상관이 없는 것으로 드러났다. 영국의 케임브리지 대학교 연구진은 어떤 술을 먼저 혹은 나중에 마시는가, 하는 문제가 숙취에 영향을 […]

숙취해소제 마시는 최적 타이밍은

전국에 구름이 많다. 전남해안과 경남해안은 아침까지, 제주도는 오전까지 비가 오는 곳이 있다. 강수량은 5밀리미터 미만으로 예상된다. 기온은 아침까지는 평년과 비슷하거나 조금 높다. 다만 오후에는 북서쪽에서 찬 공기가 유입되면서 기온이 크게 떨어진다. 밤 기온이 크게 떨어지는 만큼 수도관 파열 등 피해에 주의해야 한다. 미세먼지 농도는 전국에서 좋음 수준을 유지할 것으로 보인다. 다만 대기가 매우 건조하니 산불 […]

연말모임, 건강한 추천 안주

전국에 구름이 많다. 제주도와 전남남해안, 경남해안은 아침부터 오후 사이에 가끔 비가 오는 곳이 있겠다. 기온은 평년보다 3~6도 높다. 낮 기온도 10도까지 올라 포근하다. 전국의 아침 최저 기온은 -6~8도, 낮 최고 기온은 7~16도로 어제와 비슷하다. 미세먼지 농도는 수도권, 강원영서, 충청권, 광주, 전북, 대구, 경북에서 나쁨 수준으로 떨어진다. 다른 지역은 보통 수준을 유지할 것으로 보인다. 금요일이 돌아왔다. […]

연말 모임에 지친 간을 위한 팁

전국에 가끔 구름이 많다. 강원영서남부와 충청북부는 새벽에 눈이 오는 곳이 있다. 중부지방과 경북북부에는 새벽부터 아침 사이 눈이나 비가 내리는 곳이 있다. 기온은 평년보다 높다. 어제와 비교해도 1~3도 가량 높다. 아침 최저 기온은 -4~6도, 낮 최고 기온은 5~14도로 예상된다. 강원영동과 경북동해안은 바람이 매우 강하게 분다. 다른 지역도 바람이 약간 강하게 불 것으로 보인다. 하지만 미세먼지 농도는 […]