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상상력 없이 무미건조한 생각으로 하루를 보내는 사람이 있는가하면 온갖 상상의 나래를 펼치며 다채로운 생각에 심취하는 사람도 있다. ‘성격 및 사회심리학저널(Journal of Personality and Social Psychology)’에 실린 논문이 이 같은 사고의 차이가 가져오는 효과를 확인했다. 이 연구에 따르면 은유적인 표현을 선호하는 사람은 직접적인 화법을 사용하는 사람과 세상을 바라보는 방식, 다른 사람과 교감하는 방식에 있어 차이가 있다. 은유법은 감정이나 시간처럼 모호하고 […]
아이와 숨바꼭질 놀이를 해본 사람이라면 아이가 얼마나 귀여운 실수를 저지르는지 알 것이다. 이불속으로 머리만 집어넣는다거나 실루엣이 그대로 드러나는 커튼 뒤에 숨은 채 안 들킬 것이라고 생각하는 귀여운 착각이다. 숨바꼭질만이 아니다. 미취학아동은 어른이 귀를 막고 안 들리는 척하거나 입을 막고 말할 수 없는 척하면 진짜 그렇다고 믿는다. 왜 이런 생각을 하는 걸까. 최근 연구에 따르면 다른 […]
당신의 뇌가 생각하는 방식과 신체가 느끼는 방식 사이에는 분명한 관련성이 있다. 긍정적인 생각만으로 모든 것을 치료할 수는 없지만 건강한 사고방식은 건강한 신체의 주요 요소다. 미국 경제매체 ‘아이엔씨닷컴(Inc.com)’이 신체건강을 향상시키기 위해 정신을 사용하는 과학적 방법 6가지를 소개했다. ◆잘 될 것이라고 기대하면 치료효과가 더 커진다 위약(가짜 약)도 치료에 효과가 있다는 수많은 연구결과가 있다. 누군가가 이 약이 두통을 치료할 것이라고 말해주면 그 약이 사탕일지라도 치료에 […]
연구에 따르면 일반적으로 누구나 다 하는 행동 중에 건강에 좋지 않은 영향을 주는 것들이 있다. 이런 행동을 바꾸지 않으면 신체와 정신 건강에 충격을 줄 수 있다. 미국 인터넷 매체 아이엔씨닷컴(Inc.com)이 과학이 증명한 건강을 위해 당장 그만둬야 할 5가지를 소개했다. ◆페이스북 등 소셜 미디어에 너무 많은 시간을 보낸다 미국 전염병학 저널에 실린 최근 연구에 따르면 소셜 […]
컵에 물이 절반 있을 때 ‘반이나 찼다’고 생각하는 사람들은 ‘반밖에 안 남았네’라고 생각하는 사람들보다 더 건강하다는 연구 결과가 있다. 감기에도 덜 걸리고, 심장 질환에도 잘 견디며, 심지어 더 오래 살 수도 있다는 것이다. 전문가들은 “우리 대부분은 낙관적인 성향이 태어날 때부터 운이 좋은 일부에게만 부여된 선천적인 특질로 생각한다”며 “그러나 그것은 완전히 잘못된 가정”이라고 말한다. […]