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부상

SK 최태원 회장 부상…통풍 환자 등 위험 더 커

건강뉴스

테니스 치다가도 ‘뚝’… 아킬레스건 파열 ‘예방법’ 있나?

최태원 SK그룹 회장 겸 대한상공회의소 회장이 테니스를 치던 중 아킬레스건 파열을 당했다. 최 회장은 9일 개인 인스타그램 계정에 왼쪽 다리에 깁스를 하고 누워있는 사진을 게시해 소식을 전했다. 최 회장은 “사흘 전 테니스를 치다가 아킬레스건이 파열됐다. 사뿐하게 서브하고 육중하게 착지하는 순간 뚝 하고 끊어지는 소리와 함께 왼쪽 종아리 아래에서…

5월은 무릎 부상이 가장 많은 달

건강뉴스

생각보다 흔해…십자인대파열 예방법은?

황사와 미세먼지가 걷히고 비 소식도 그친 5월 초는 활동량이 늘어나는 시기다. 특히 자전거 타기, 축구, 야구 등의 스포츠 활동을 즐기는 사람들이 많아져 무릎 부상 가능성이 크게 높아진다. 실제 보건의료빅데이터개방시스템에 따르면 2021년 10월~2022년 9월 중 무릎 부상이 가장 많이 보고된 달은 5월이었다. 무릎 안에는 두꺼운 인대 두 개가…
헬스스낵

심장 기능 떨어져도? 발이 붓고 아픈 이유 7

발이 붓고 아프면 걷기도 힘들고 움직이는데 큰 문제가 생긴다. 발의 부기는 원인을 한 가지로 단정하기 어렵다. 자신의 건강 상태에 따라서 붓고 아픈 발의 원인은 다양하다. 특히 중노년 이후 발이 붓고 아프면, 몸이 보내는 위험 신호를 잘 체크해야 한다. 붓고 아픈 발이 알려주는 건강 이상 신호 7가지를 알아본다. ◆ 부종 몸이 필요 이상의 액체를…

20~21년 3위에서 22년 4위로 하락...엔데믹 영향인 듯

건강뉴스

코로나19, 미국 ‘사망원인 순위’ 4위로 밀려나

미국 질병통제예방센터(CDC)의 잠정 데이터에 따르면 코로나19는 2022년 미국에서 4번째 주요 사망 원인이 됐다고 CNN이 4일(현지시간) 보도했다. 팬데믹 초기 2년 동안은 3번째 주요 사망 원인이었지만 2022년에는 전년 사망자 46만2000명 대비 47%가 감소했다. 뚜렷한 감소세에도 불구하고 2022년 미국 내 사망자 13명 중 약 1명은…
건강뉴스

운동하다 ‘삐끗’… 얼음찜질 이렇게 하세요!

날씨가 온화해지면서 본격적으로 봄 운동에 나서는 사람들이 많다. 그만큼 크고 작은 부상도 잦아진다. 열심히 운동하고 난 후 근육통이 생기거나 발목이나 발가락이 부으면 많은 사람들이 얼음찜질을 한다. 하지만 잘못된 방법으로 찜질 할 경우 오히려 근육조직 주위를 손상시킬 위험이 있다. 통증과 염증을 줄여주는 얼음찜질 제대로 하는 방법을 소개한다. 운동 전…

검사상 특이점 없는데 어지럼증 이어지면 정확한 원인 찾아야

건강뉴스

살짝 부딪혔는데 머리가 ‘핑’…지속된다면?

50대 A 씨는 3개월 전 경미한 교통사고를 겪은 뒤 어지럼증이 생겼다. 20대 축구선수 B 씨도 최근 경기 도중 헤딩을 한 뒤 어지럼증에 시달리고 있다. A 씨는 어지럼증에 좋다는 말을 듣고 철분제를 복용하고 있으며, B 씨는 시간이 지나면 나아지리라 믿고 견디는 중이지만 호전은 안 되고 있다. A씨와 B씨의 사례는 외상성 어지럼증으로 분류된다.…

스포츠 분야 등 머리부상 위험을 줄이는 지침 필요

건강뉴스

머리 ‘쿵’할 때마다 인지 능력 ‘뚝’ ↓ (연구)

세 번 이상 뇌진탕을 경험하면 늙어서 뇌 기능이 크게 떨어질 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.  중등도부터 심한 정도까지의 뇌진탕, 즉 외상성 뇌손상(TBI)이 기억을 비롯한 뇌 기능에 장기적 영향을 미칠 수 있다는 의미다. 영국 옥스포드대와 엑서터대 등이 참여한 연구팀은 영국에 기반을 둔 온라인 PROTECT 연구에 참여한 50~90세 약…

환경 개선과 운동으로 예방가능

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빙판길만 조심? 집안 낙상 사고 예방하려면

연일 추위에 눈까지 내리며 길이 꽁꽁 얼어붙었다. 겨울철 빙판길은 낙상 사고를 일으키는 주범이다. 넘어져 뼈와 근육 등에 손상을 입는 낙상 사고는 65세 이상 고령층의 비중이 30% 정도다. 노인들은 근육이 적고 관절도 굳어 균형을 잡기 어려워 빙판길에서 넘어지기 쉽다. 낙상 사고로 인해 척추, 고관절이 부러지면 치명적인 합병증을 일으킬 수 있어 더욱…

운동 종류와 목적에 따른 스트레칭이 필요

건강뉴스

운동할 때마다 스트레칭 꼭 해야할까?

운동 전후로 스트레칭은 권장 사항이다. 부상 위험을 줄여주고 운동에도 도움이 되기 때문이다.  매번 운동 전후로 꼭 스트레칭을 해야 할까? 전문가들에 따르면 운동의 종류와 목적에 따라 달라질 수 있다. 그 이유는 뭘까. 미국 ‘뉴욕타임스(The New York Times)’가 소개했다. 스트레칭이 굳이 필요하지 않을 때는? 캐나다…

최대 후유증으론 추간관절증... 안전수칙 숙지해야

건강뉴스

‘겨울 스포츠’ 주말 나들이 후유증, ‘OO통증’ 조심!

올해 서울시청 아이스 스케이트장이 3년 만에 개장했다. 각 지역의 스키장과 눈썰매장도 하나씩 개장하며 겨울 스포츠의 꽃, 스키와 보드의 계절이 돌아왔다. 하지만, 겨울엔 외부 기온이 낮아 몸이 더욱 굳어진 상태로 작은 충격에도 큰 부상을 입을 수 있기 때문에 더욱 주의해 스포츠를 즐겨야 한다. ◆속도감이 매력... 그만큼 척추 부상도 조심!…
헬스스낵

여성이 장수하는 이유 5

미국 질병통제예방센터(CDC)의 통계에 따르면, 미국에서 태어난 여자아이의 평균 기대수명은 81.2세인 것으로 나타났다. 반면 남자아이는 76.4세로 5년의 격차가 있는 것으로 조사됐다. 콜롬비아대 임상의학과의 마리안느 레가토 박사는 “임신부터 사망까지 남자는 여자에 비해 생물학적으로나 사회학상으로 불리하다”고 말한다. 미국의…

십자인대파열과 반월연골판 손상 치료와 예방법

건강뉴스

골프·테니스 열풍에 괴로운 무릎…손상 막으려면?

무릎은 괴롭다. 퇴행성 관절염부터 레저 활동, 스포츠 등 다양한 이유로 손상 받고 있기 때문이다.  최근 스포츠 인구가 늘어나면서 운동을 하다 무릎을 다치는 환자가 덩달아 늘고 있다. 스포츠 손상으로 인한 대표적 무릎 질환과 무릎 건강을 지키는 법에 대해 알아본다. 십자인대파열과 반월연골판 손상 많아 전방십자인대 파열과 반월연골판 손상은 스포츠로…
헬스스낵

나이 든 부모님, 이 걸 챙기자

부모는 자녀로부터 도움을 받거나 기대고 싶지 않다는 생각에 가급적 모든 일을 혼자 해결하려고 한다. 자신의 건강을 제대로 돌보지 못하는 생활을 하다 나이가 들면 건강상의 이슈가 심각한 상황으로도 이어질 수 있다. 나이든 부모님의 건강 징후를 눈여겨 보는 건 자녀의 몫이다. ◆우울감을 보이지 않는가 우리나라는…

서울시 실종 신고도 4149건...신원 파악 총력

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이태원 참사 사망자 최소 154명…20대가 95명

서울경찰청 수사본부는 30일 오후 5시 30분까지 총 154명 사망자가 발생했다고 밝혔다. 중대본 집계치(30일 오후 6시 기준)와 비교했을 때 여성 부상자 1명이 추가로 숨졌다. 성별로는 여성이 98명, 남성은 56명이 숨졌으며, 외국인 사망자는 14개국 26명으로 집계됐다. 연령별로는 20대가 95명으로 가장 많고 30대 32명, 40대 9명,…

부상자도 10여명 발생

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화일약품 화성공장 폭발사고 화재로 1명 사망

코스닥 상장사인 화일약품 화성 공장에서 폭발사고로 화재가 발생하면서 1명이 사망하고 10여명이 부상을 입었다. 소방당국에 따르면 30일 오후 30일 2시22분경 경기도 화성시 향남읍 상신리 화일약품 공장에서 폭발로 인한 화재가 발생했다. 소방당국은 119 신고를 받고 펌프차 등 장비 52대와 소방관 등 인력 94명을 투입해…
건강뉴스

나도 모르게 무릎 망치는 6가지

우리는 일상생활에서 앉고, 걷고, 뛰고, 서고 하면서 끊임없이 무릎을 사용한다. 게다가 체중을 지탱하기 때문에 무리가 가기도 쉽다. 무릎 건강이 매우 중요한 이유다. 하지만 나이, 부상, 반복적인 사용으로 손상이 되기 쉽고 골관절염으로 이어질 위험도 있다. 무릎 골관절염은 관절 질환 중 가장 흔한 질환으로 무릎뼈를 보호해주는 연골이 닳은 상태다. 보통…
건강뉴스

얼음찜질 할 때, 하지 말아야 할 행동들은?

달리기를 하다 부상을 입었을 때, 열심히 운동하고 난 후 근육통이 생겼을 때나 부었을 때 많은 사람들이 얼음찜질을 한다. 그만큼 효과가 있지만 잘못된 방법으로 찜질을 했을 경우 근육조직 주위를 손상시킬 위험이 있다. 통증과 염증을 줄여주는 얼음찜질, 미국 피트니스 전문 정보 사이트 액티브(Active)에서 소개한 내용을 통해 제대로 하는 방법을…

식약처, 인체이식형 의료기기 제조·수입업자 책임보험 가입 의무 법제화

바이오워치

인공무릎관절 부작용 사망시 배상금 최소 1억5000만원 받는다

앞으로 인공무릎관절 등 인체이식형 의료기기의 부작용 등으로 인해 사망, 후유장애 등의 피해를 입으면 최소 1억5000만원의 배상보험금을  받게 된다. 또 모든 인체이식형 의료기기 제조·수입업자는 부작용에 따른 배상금 지급을 위해 책임보험이나 공제에 의무적으로 가입해야 한다. 식품의약품안전처는 인체이식형 의료기기 제조·수입업자의 환자피해 배상에 대한…

부상을 예방하기 위해선 충분한 스트레칭이 필수

건강뉴스

운동하다 건강 해쳐? 부상 예방 스트레칭

지난 4월 코로나19로 인한 사회적 거리두기가 전면 해제되면서 생활체육이 활기를 띠고 있다. 축구, 야구, 농구는 물론 골프, 테니스 등 다양한 스포츠 활동을 즐기는 사람들이 많아지고 있다. 운동중 흔히 입을 수 있는 부상을 사전에 예방하는 방법은 없을까. 스포츠안전재단이 2019년 실시한 스포츠 안전사고 실태조사에 따르면…