Browsing tag

렌즈

여름에 더 피로한 눈…건강 지키는 방법 3

여름철이면 눈은 더 시달린다. 활동량이 줄어들면서 스마트폰과 노트북 등 디지털 기기 사용량이 증가하는데다 자외선까지 강해지기 때문이다. 여러 연구에 따르면 햇빛에 노출된 환경에서 일하는 사람은 백내장 발병률이 일반인보다 3배 높다. 물놀이를 하면서 물로 전파되는 바이러스성 감염인 결막염도 조심해야 한다. 웹 엠디 등의 자료를 토대로, 일상에서 눈 건강을 지키는 방법에 대해 알아본다. △자외선 차단 피부를 보호하기 위해 […]

당뇨병이 코앞? 꼭 먹을 음식과 식습관11

    혈당 수치가 당뇨병이 코앞임을 알려주는 빨간 불이 켜졌다면 삶을 확 바꿔야 한다. 이른바 ‘당뇨병 전단계’(전 당뇨병)로 진단받으면 운동, 식사, 혈당 체크, 혈당약 복용 여부의 결정 등 생활 전반에 변화를 주지 않으면 안 된다. 전방위적으로 삶에 비상을 걸지 않으면 당뇨병으로의 진행을 막기 힘들다. 특히 음식 섭취 측면에서도 중대한 결단이 필요하다. 국내 당뇨병 환자는 전 […]

인간의 긴 수명, 할머니들이 어떻게 기여했을까(연구)

진화생물학에 따르면 ‘자연 선택’은 무자비하게 이기적이며 성공적 번식의 가능성을 높이는 특징을 선호한다. 이는 어린 시절과 생식 기간 동안 나타나는 해로운 돌연변이를 제거하기 위해 선택의 ‘힘’을 잘 갖추고 있음을 의미한다. 하지만 출산율이 떨어질 무렵에 변화가 생긴다. 세포는 폐경 이후 위험한 돌연변이에 더 취약해진다. 거의 대부분 동물이 번식력을 잃은 뒤 사망률이 빠르게 치솟는다. 인간은 예외적 그룹에 속한다. […]

신나는 여름휴가 속 고통받는 피부와 눈?

    바다로 계곡으로 떠나는 여름휴가가 시작됐다. 무더운 날씨지만 시원한 물에 몸을 담그면 지상낙원에 온 기분이다. 마음은 즐겁지만 내 몸도 그럴까? 강한 자외선과 자극에 노출된 피부, 물놀이로 지친 눈까지. 내 몸도 건강하게 지키는 휴가 수칙을 알아본다. ◆ 뜨거운 햇살에 피부는 후끈 출퇴근길 일상에서도 주름을 예방하고 건강한 피부를 지키기 위해선 자외선 차단제는 필수다. 휴가철엔 야외활동이 늘어나며 […]

물놀이할 땐 콘택트렌즈 빼야…빼기 어려울 땐?

물놀이를 즐기러 바다, 계곡, 워터파크 등으로 여행을 떠나는 사람들이 크게 늘어나는 시기다. 평소 콘택트렌즈를 착용하는 사람이라면 물에 들어가기 전 렌즈 빼는 걸 잊지 않아야 한다. 콘텍트렌즈는 안과 전문의를 통해 시력 검사, 눈 질환 여부 등을 검사 받은 뒤 안경원 등 판매처에서 구매해 사용하는 의료기기다. 올바른 사용법과 주의사항 등을 반드시 준수해 사용해야 한다. 렌즈 세정액이나 보존액 […]

여름철 눈 건강에 안 좋은 3가지 요인

한여름 무더위와 강한 햇볕은 눈 건강에 치명적이다. 눈도 자외선 노출이 많아지기 때문. 강한 햇볕 외에 여름철 눈 건강에 안 좋은 요인 어떤 게 있을까? ◆ 햇볕 피하려면 자외선 차단되는 선글라스 햇볕이 강한 여름철에는 강한 자외선인 UVB 노출이 늘어난다. 자외선 노출이 많아지면, 백내장을 비롯해 광각막염, 황반변성, 군날개 등이 발생할 수 있다. 자외선이 강한 날은 야외활동을 자제하고 […]

시력 5,6세면 완성… 연령별 눈 건강 관리법

  사람의 눈은 보통 5~6세가 되면 성인의 시력에 도달하고 만 18세에 성장을 마친다. 따라서 눈이 한창 성장하는 유아기에서 청년기까지는 눈이 건강하게 자랄 수 있도록 주의를 기울여야 한다. 성장기 눈 건강에 문제가 생기면 시력 저하는 물론, 약시 혹은 고도근시 등의 질환이 발생해 성인이 되어 고생할 수 있다.   성장기 아이들은 자신의 눈 건강을 스스로 잘 챙기지 못하기 때문에 부모가 더욱 […]

물놀이 후 눈 충혈..어떤 눈병?

습하고 더운 날씨, 강한 자외선은 다양한 안과 질환의 원인이다. 높은 온도와 습도는 세균, 바이러스 등 각종 미생물이 번식하고 활동하기 적합한 환경이다. 무더위를 피해 물놀이를 다녀온 후 나타날 수 있는 눈병을 알아보자. ◆ 수영장 다녀온 뒤 눈 따갑다면 : 바이러스성 결막염 여름철 주말이나 휴가 때  물놀이를 떠나는 사람이 많다. 수영장이나 워터파크는 물 소독 약품으로 인해 따가움, […]

코로나로 근시 발병도↑…쿠퍼비전, 소아근시 심포지엄 성료

쿠퍼비전 코리아는 지난 9일과 15일 서울과 부산에서 각각 쿠퍼비전 마이사이트® 원데이 심포지엄을 열어  소아 시력 교정에 근시 진행 완화에 대해 논의했다고 밝혔다. 9일 카톨릭대 서울성모병원 신선영 교수는  ‘마이사이트® 원데이, 소아 근시 관리를 위한 새로운 매커니즘’이라는 주제로 강연했다. 신 교수는 코로나 이후 근시 발병률도 증가하고 있어 근시 진행 억제에 적극적으로 나서야 할 필요성을 언급했다. 마이사이트 원데이의 […]

청색광 차단 안경, 효과 있을까?

사람이 볼 수 있는, 즉 가시광선의 파장대는 380~750나노미터다. 대략 무지개의 일곱 색이 그 영역에 걸쳐있다. 파장이 길수록 따뜻한 붉은 색에 가깝고, 짧을수록 푸른 빛을 띤다. 흔히 말하는 블루라이트(청색광)의 파장은 400~450나노미터에 분포한다. 물리학 용어였던 청색광이 일반인의 입에 오르내린 건 2018년에 나온 연구 결과 때문이다. 청색광이 망막 세포를 변성, 시력을 저하한다는 것. 쥐로 실험한 결과였다. 여기에 스마트 […]