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데이트

틈틈이 걷는 시간 늘리는 법

  몸에 달라붙는 옷을 입고 땀을 뻘뻘 흘려야만 운동 효과가 있는 것은 아니다. 평소보다 움직이고 걷는 시간을 려도 건강이 개선될 수 있다. 미국심장학회에 따르면 매일 30분씩만 걸어도 체지방이 줄고 나쁜 콜레스테롤과 스트레스 수치가 떨어진다.   직장 생활을 하다보면 대부분 시간을 책상에 앉아 보내야 하는 경우가 많다. 이동 중에도 자동차 안에 앉아있고, 쉬는 시간에 커피숍에 앉아 이야기를 나눈다. 귀가 후 소파에서 TV를 보면서 […]

이별 후유증 극복… 새 상대 만나려면

  이혼자 수 매년 수십만명 통계청 ‘2021년 사회조사결과’에 따르면 2020년 이혼 건수는 10만6500건으로, 코로나 이전인 2019년의 11만800건에 비해 약 4300건(4.3%) 줄었다. 코로나 상황에서 일시적 감소인지 여부는 알 수 없다. 비록 줄었다해도 한해 이혼자가 20만 명이 넘는다. 연간 누적 인원을 따지면 수백만 명이 이혼자다.   이별은 당사자 모두에게 고통을 준다. 일시적 고통인지, 영원한 아픔인지는 사람에 따라 다르다. 당사자의 괴로움이 […]

“내가 눈이 멀었지” 잘못된 만남의 징후 5

  사랑은 남녀가 생기면서 시작됐다. 많은 역사적 선례가 있지만 사랑하는 이를 찾는 건 참으로 복잡 다기하다. 한평생을 함께 지내려 만난 사람과 관계가 어긋나면서 잘못된 만남이라는 경고등이 울려도 무시하기 쉽다. .   전문가들은 “데이트 초기에 잘못된 만남이란 징후가 나타나면 관계를 유지할지 결정할 필요가 있다”고 조언한다. 미국의 인터넷 매체 ‘치트시트닷컴’이 잘못된 상대와 데이트할 때 나타나는 징후 5가지를 소개했다.   ◆자존심에 […]

내가 아직 싱글인 이유 4가지

  예의 있게 상대 배려해야 주말, 대부분의 시간을 홀로 보내는 당신. 앞으로는 더 이상 혼자 지내고 싶지 않으면 자기탐구의 시간을 가질 필요가 있다. 당신은 데이트에 아주 서툴거나 왕짜증을 나게 하는 사람이어서 다른 사람들이 주변에 가기를 원치 않을 수 있기 때문이다. 미국의 경제매체 ‘치트시트닷컴’이 연인을 사귀는 데 방해가 되는 요소 4가지를 소개했다.         ◆너무 무덤덤하다 […]

밀당은 필수?… 이성의 호감을 사는 ‘끌림의 과학’

  어느새 봄기운이 무르익으면서 주말 나들이나 데이트를 즐기는 사람들이 많아졌다. 하지만 아직도 데이트 상대가 없는 사람은 속앓이만 하기 일쑤다. 이런 사람은 소개팅 등을 통해 ‘솔로 탈출’을 시도하기 전에 상대방의 호감을 사는 법을 아는 게 우선이다. 이른바 ‘밀당(밀고 당기기)’, ‘상대방과 반대로 행동하기’ 등의 연애법은 정말 효과가 있을까? 영국 웨스트민스터대학교 심리학과 비렌 스와미 교수의 도움으로 ‘끌림의 과학’에 대해 알아봤다.       1. 자주 마주치면 […]

왼손으로 밥 먹기?… 식욕 다스리는 법 7

  많이 먹으면 살이 오르고, 덜 먹으면 살이 내린다.   체중을 줄이고 싶다면 식단부터 관리해야 한다는 뜻. 운동은 그 다음 문제다.   하지만 양껏 먹지 못한다는 건 누구에게나 커다란 스트레스. 체중 조절을 시작하기도 전에 그만두고 싶은 마음이 들기 마련이다. 어떻게 하면 식욕을 다스리고, 건강한 체중을 유지할 수 있을까? 미국 ‘멘스 헬스’가 7가지 방법을 소개했다.   […]

커플이 ‘이것’ 함께하면 더 가까워진다

밥 먹고, 영화 보고, 차 마시고… 또 밥 먹고, 영화 보고, 차 마시고… 매번 반복되는 뻔한 데이트 코스, 지겹다고 느낀 적 없으신가요? ‘사랑의 호르몬’으로 알려진 옥시토신 분비를 촉진해 커플이 더 가까워질 수 있는 데이트 꿀팁을 지금 공개합니다!   미국 베일러 대학교 연구진은 20쌍의 결혼 및 동거 커플을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 보드게임을, 나머지 그룹은 그림 그리기 수업을 듣게 […]

과반수 “‘이것’ 나쁜 사람과 데이트하기 싫어요”

연애 상대를 찾을 땐, 나와 조화롭게 지낼 수 있는 사람인지 판단하는 것이 중요하다. 잦은 불화를 일으킬만한 잠재적 습관이나 기질을 갖고 있지 않은지 살펴야 한다는 것. 그 지표 중 하나가 바로 ‘운전’인 것으로 나타났다. 사람들은 운전이 상대방의 안전불감증, 부도덕성 등 여러 가지를 예측할 수 있는 기준이 될 것으로 보았다. 최근 미국 자동차서비스기업인 ‘크리스찬 브라더스 오토모티브’가 진행한 […]

첫 데이트 때 물어야 할 질문 150가지 ②

남녀가 처음 만나 데이트를 할 때 적절한 질문을 던지는 것만큼 상대를 파악하기 좋은 방법이 있을까? 과연 상대를 파악하기 위해서는 어떤 질문을 하는 게 좋을까? 전문가들은 ‘예, 아니오’처럼 양자택일 형식의 폐쇄형 질문보다 상대방이 답변할 내용에 상당한 재량을 발휘할 수 있어 속내를 드러내기 쉬운 개방형 질문이 좋다고 조언한다. 미국 웹진 ‘여성 건강’(Women’s Health)이 최근 전문가들의 조언을 참고해서 […]

첫 데이트 때 물어야 할 질문 150가지 ①

남녀가 처음 만나 데이트를 할 때 적절한 질문을 던지는 것만큼 상대를 파악하기 좋은 방법이 있을까? 과연 상대를 파악하기 위해서는 어떤 질문을 하는 게 좋을까? 전문가들은 ‘예, 아니오’처럼 양자택일 형식의 폐쇄형 질문보다 상대방이 답변할 내용에 상당한 재량을 발휘할 수 있어 속내를 드러내기 쉬운 개방형 질문이 좋다고 조언한다. 미국 웹진 ‘여성 건강’(Women’s Health)이 최근 전문가들의 조언을 참고해서 […]