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과민반응

자주 배 아프고 설사하는 이유는?

  건강상 특별한 이상이 없는 것 같은데, 자주 배가 아프고 설사를 한다면?   올해는 코로나19로 사회적 거리두기가 일상이 되면서 배달음식을 먹는 사람들이 많다. 여기에 편의점 음식까지 배달되는 등 배달문화도 급격히 달라지면서 배달음식과 간편식을 선호할 수밖에 없는 상황. 이로 인해 가공식품을 통한 나트륨, 설탕, 지방 등의 섭취가 늘고, 위장장애를 호소하는 사람들도 증가하고 있다.       […]

당신이 거절에 민감하다는 신호 6가지

거절 당하기를 좋아하는 사람은 없다. 하지만 거절을 싫어하는 것과 거절로 인해 엄청난 충격을 받는 것 사이에는 차이가 있다. 불행하게도 거절에 민감한 사람들은 자신이 어디에서나 거절 당한다고 느끼는 경향이 있으며, 그 영향 또한 커서 아주 작은 거절조차 그냥 흘려보내지 못한다. 거절에 대한 민감성이 나타나는 양상은 다양하다. 직장에서는 괜찮다가도 친구 사이나 연인 관계와 같이 개인적인 관계에서는 예민해질 […]

정서적 학대 ‘가스라이팅’의 징후 14

  최근 연예계에서 발생한 사건으로 인해 ‘가스라이팅(gas-lighting)’이라는 심리학 용어에 대해 많은 사람들이 관심을 가지기 시작했다. 이와 함께 정서적 학대의 위험에 대한 인식도 커지고 있다.   가스라이팅은 연인 관계는 물론 부모와 자식 또는 직장 내 수직 관계 등 다양한 인간관계에서 발생할 수 있다. 정서적 학대는 교활한 것이어서 징후를 분명히 드러내지 않지만, 미묘하게나마 드러났을 때는 절대 무시하면 안 된다. 당신의 신념과 자신감을 뿌리부터 훼손할 […]

아이를 출산한 여성에게 생기는 놀라운 능력 4

  새로운 생명을 탄생시키고 양육하는 데는 막중한 책임이 따른다. 그렇다보니 아기를 출산한 여성은 강력한 힘을 가진 슈퍼헤로인(여성 영웅)이 된다. 갓 분만한 산모나 오래전 아이를 낳아본 경험이 있는 여성들은 다음과 같은 놀라운 능력을 지니고 있다.       ◆아기가 우는 소리만 들어도 모유가 분비된다 아기의 귀여운 얼굴을 상상하거나 우는 소리를 듣는 것만으로도 산모의 모유 생산이 활성화된다. 미국의 소아과의사 디앙 헤스 […]

모기 기피제, ‘의약외품’ 표시 확인해야…

  “탄 피부에는 모기기피제를 사용하지 마세요.” 최근 일부 방향제 제품들이 모기기피제(의약외품)와 구분 없이 판매되고 있어 소비자들의 주의가 요망되고 있다. 모기기피제는 모기를 직접 죽이는 효과는 없으나 모기가 싫어하는 물질을 피부나 옷 등에 뿌려 접근을 막아주는 제품이다. ‘에어로솔’과 같이 뿌리거나 ‘액제’, ‘로션’ 등 바르는 제품 그리고 ‘액제’를 팔찌 등의 물품에 묻혀 착용하는 제품 등이 있다.       식품의약품안전처는 “모기에 물리지 않기 위해 반드시 […]