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골관절염

구절초는 보기에만 좋다? 사실 관절 건강에도 특효

무릎 통증을 유발하는 퇴행성 관절염은 ‘골관절염’으로 관절을 보호하는 연골이 손상되고, 퇴행성 변화로 염증과 통증이 발생한다. 레저 스포츠를 즐기는 사람들이 늘며 20, 30대 환자도 증가했으며, 50세 이상 중년은 외상이 없어도 통증이 느껴진다면 퇴행성 관절염 의심해야 한다.   2019년 국내 퇴행성 관절염 환자 수는 400만 명을 넘었고, 65세 이상 노인 입원 다빈도 질병 4위도 ‘무릎관절증’이다. 특히, 폐경기 이후 여성호르몬 분비가 […]

구절초가 관절 건강에 도움이 될까?

  무릎 통증을 유발하는 퇴행성 관절염은 ‘골관절염’으로 관절을 보호하는 연골이 손상되고, 퇴행성 변화로 염증과 통증이 발생한다. 레저 스포츠를 즐기는 사람들이 늘며 20, 30대 환자도 증가했으며, 50세 이상 중년은 외상이 없어도 통증이 느껴진다면 퇴행성 관절염 의심해야 한다. 2019년 국내 퇴행성 관절염 환자 수는 400만 명을 넘었고, 65세 이상 노인 입원 다빈도 질병 4위도 ‘무릎관절증’이다. 특히, 폐경기 이후 여성호르몬 분비가 […]

나도 모르게 무릎 망치는 6가지

우리는 일상생활에서 앉고, 걷고, 뛰고, 서고 하면서 끊임없이 무릎을 사용한다. 게다가 체중을 지탱하기 때문에 무리가 가기도 쉽다. 무릎 건강이 매우 중요한 이유다. 하지만 나이, 부상, 반복적인 사용으로 손상이 되기 쉽고 골관절염으로 이어질 위험도 있다. 무릎 골관절염은 관절 질환 중 가장 흔한 질환으로 무릎뼈를 보호해주는 연골이 닳은 상태다. 보통 통증, 붓기, 뻣뻣함과 같은 증상을 동반하며 시간이 […]

독한 술, 뼈도 녹인다? 관절 건강 식사법

과체중이나 비만인 경우 사람은 체중을 줄여 관절염의 발생 위험을 줄이는 것이 중요하다. 체중이 관절에 부담을 줄 수 있기 때문이다. 살빼기가 영양 결핍을 초래할 경우 뼈와 관절에 오히려 부정적 영향을 미칠 수 있다. 관절 건강을 위해 피해야할 음식을 알아보자.   ◆술과 짠 음식은 피하라 독한 술은 뼈를 약하게 하고, 체중을 불린다. 또 술을 마시고 일부 관절염 치료제를 복용하면 간에 심각한 손상을 줄 […]

나이 먹음을 실감하게 되는 몸의 변화 8가지

  세월은 막을 수도, 거꾸로 되돌릴 수도 없다. 나이가 들면 늙는 것이 당연한 이치다. 신체기능은 쇠퇴하고, 활기가 사라지며 타인에 대한 의존도도 높아진다. 하지만 개인의 노력 여하에 따라 삶의 질은 얼마든지 달라진다. 나이가 드는 과정이 고통스럽고 끔찍할 수도 있지만, 비교적 건강하고 즐겁게 보낼 수도 있다. 단 현재의 의학발달 수준에서는 누구나 거칠 수밖에 없는 노화의 수순들이 있다. 노화가 진행되면서 실감하게 되는 몸의 변화로는 어떠한 것들이 있을까. […]

체중 5kg 줄이면 관절염 발병 50% 준다

  과도하게 살이 찌면 각종 질병의 원인이 될 뿐 아니라 관절에도 부담을 준다.  비만은 무릎관절과 고관절에 골관절염을 일으킬 가능성이 있다. 중년과 노년층 여성이 5kg 이상의 체중을 뺄 경우 골관절염의 발병률이 50%나 줄었다는 보고가 있다.   무조건 살만 빼려고 음식을 줄이면 영양결핍으로 오히려 뼈와 관절에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 전문가들은 과체중을 막으면서도 뼈와 관절에 적절한 영양공급이 이뤄지도록 하는 균형 잡힌 식사를 권하고 있다.     […]

중년의 무릎 통증 예방엔 ‘이것’ 최고?

    걷기는 골관절염 환자의 무릎 통증을 예방할 수 있는 좋은 운동이다. 미국 건강포털 ‘웹엠디’에 따르면 꾸준한 걷기는 심장을 튼튼하게 하고, 우울증을 누그러뜨리고, 인지장애를 늦추는 것 외에도 무릎 통증을 일으키는 골관절염 예방에 좋은 효과를 낸다. 미국 베일러의대의 최근 연구 결과다. 국내에서는 400만 명 이상이 퇴행성 질환인 골관절염으로 고통받고 있는 것으로 추산된다. 건강보험심사평가원 통계 자료를 보면 […]

골관절염치료 국산 신약 ‘아셀렉스’ 제네릭 4품목 허가

국산신약 22호인 골관절염치료제 ‘아셀렉스’ 제네릭 의약품 4품목이 허가를 받았다. 하지만 오리지널 의약품의 특허가 내년 1월 22일 만료이기 때문에 제품 출시는 그 이후가 될 것으로 보인다. 식품의약품안전처는 6월 3일자로 한국휴텍스제약(주)의 ‘폴렉스캡슐2mg’, 크리스탈생명과학(주)의 ‘폴마렉스캡슐2mg’, (주)이든파마의 ‘폴시브캡슐2mg, (주)넥스팜코리아의 ‘폴콕스캡슐2mg’ 등 4품목을 신약으로 허가했다. 이들 4품목의 주성분은 ‘콜마콕시브’이다. 효능효과는 ‘골관절염(퇴행관절염)의 증상이나 징후의 완화’이며, 선택성 COX-2 억제제인 이 약을 투여하는 […]

젊은이들이 관절 망치는 나쁜 습관 4

    노인들에겐 관절이 아프거나 다치는 일은 예삿일이다. 그런데 요즘은 40~50대 혹은 그보다 젊은 나이에도 관절 문제로 정형외과를 찾는 사람들이 적지 않다. 60대 이하 연령층에게 이처럼 관절 손상이 잦은 이유는 무엇일까.   인공관절 수명은 이제 20년을 넘을 정도로 길다. 중년층 이하 연령대도 관절수술을 받아야겠다는 생각을 갖게 되는 이유다. 또 통증을 계속 참는 것보단 좀 더 활동적인 생활을 위해 인공관절수술과 재건수술을 받는 […]

흐리거나 습한 날 무릎이 아픈 과학적 이유

    흐리고 비가 오면 온몸이 아프다는 사람이 많다. 비가 오기 전부터 삭신이 쑤신다는 사람도 있어 ‘일기 예보관’ 역할도 한다. 실제 관절염 환자의 92%는 통증이 날씨와 관계가 있으며, 48%는 날씨를 예측할 수 있다고 한다. 이 같은 현상은 주로 여성에게 두드러지게 나타난다.   비만 오면 관절통이 심해지는 이유는 우리 몸이 습도와 기압, 온도 등에 큰 영향을 받기 때문이다. 특히 습기가 많거나 저기압, 고온은 관절의 강직 정도에 이상을 […]