☞오늘의 건강= 날씨가 더울 때 유독 생리통이 심하다면 생활습관을 돌아볼 필요가 있다. 과도한 냉방, 짧은 하의, 찬 음식 섭취 등은 몸을 차갑게 만들어 생리통, 생리불순, 생리전증후군, 질염 등에 의한 냉 대하를 유발 할 수 있기 때문이다.
따라서 생리 중에는 몸을 지나치게 차게 하는 환경을 피하고 가디건이나 무릎담요 등을 이용해 보온에 신경쓰는 것이 좋다. 또한 차가운 음료 대신 따뜻한 성질을 가진 대추차나 생강차를 마시고, 인스턴트나 가공식품은 줄이도록 한다.
만약 위와 같은 노력에도 일상 생활에 지장을 줄 정도로 생리통이 극심하다면 산부인과를 찾아 생리통을 유발할 수 있는 질환 유무 여부를 점검해 보는 등 원인과 이에 따른 치료 방법을 찾아보아야 한다.