아침에 귓불이 시릴 정도로 춥고 낮 기온은 어제와 비슷하지만 ‘바람 불어 추운 날’이랍니다. 감기 걸리기 쉬운 날이네요. 감기 바이러스는 대체로 차고 건조한 공기를 좋아하는데 오늘이 딱 그런 날이죠. 우리 몸은 일교차가 크면 면역력이 떨어지는데 이에도 해당하고요.
감기, 쉽게 보지 마세요! 감기를 예방하려면 손을 자주, 확실히 씻는 것이 우선입니다. 오늘 같은 날에는 무리하지 말고 푹 자는 것도 좋고요. 물 자주 마시고, 양치질 자주 하시고요.
감기 걸린 사람의 마음가짐도 중요하겠죠. 마스크 쓰고 다니시고, 재채기나 기침할 때에는 꼭 손수건이나 팔뚝으로 입 가리는 것 잊지 마세요. 콧물 흘리면서 누군가 앞에서 침 튀기거나 게거품 물며 이야기 하지 않는 것, 기본 에티켓이겠죠?
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