‘이 정도는 괜찮겠지?’
흡연자, 혹은 금연을 시도하시는 분들 중 이런 생각 해보신 적 있으시죠?
특히 요즘은 담배의 유해성이 잘 알려지며
어쩌다 한 대를 피우는 이른바 ‘캐주얼 스모커’도 많아졌는데요.
그러나 안전한 담배 흡연량이란 건 없다는 연구 결과가 나왔습니다.
미국 컬럼비아 대학교 의대 등 연구진이 17~93세 미국인 2만 5,000여 명을 대상으로 20년간 흡연 습관과 건강 상태를 분석한 결과, 하루 다섯 개비 미만을 흡연한 사람의 폐 손상은 30개비 넘게 피운 사람의 2/3에 달했습니다.
연구를 시작했을 때 참가자 중 1만 명은 담배를 피운 적이 전혀 없었고, 7,000명은 끊은 상태였으며, 5,800명은 금연과 흡연을 반복했고, 나머지 2,500명은 상시적 흡연자였죠.
분석 기간 참가자들의 폐 기능은 나이가 들면서 약해졌습니다. 그러나 흡연이 그 진행 속도를 올리는 탓에 흡연자들은 때 이른 만성 폐쇄성 폐 질환 등 호흡기에 문제가 생겼죠.
예상했던 대로 흡연력이 전혀 없는 사람의 폐 기능이 가장 좋았습니다. 연구진이 주목한 지점은 담배를 적게 피우는 사람과 골초의 폐 기능 차이가 크지 않았다는 대목입니다.
골초라면 9개월 정도 걸려 입을 폐 손상이, 하루 다섯 개비 미만을 피우는 사람의 경우 12개월 정도 걸리는 정도였습니다.
적은 양으로도 건강을 해치는 담배, 역시 백해무익하군요.
연구진에 의하면 건강에 해를 주지 않는 안전한 흡연이란 건 없습니다.
담배는 줄이는 것이 아니라 끊어야 한다는 것, 잊지 마세요~
이번 연구(Lung function decline in former smokers and low-intensity current smokers: a secondary data analysis of the NHLBI Pooled Cohorts Study)는 학술지 ‘랜싯(Lancet Respiratory Medicin)’이 게재하고, 주간지 ‘타임’이 보도했습니다.
