여름을 준비할 때!

달력은 4월 중순을 가리키고 있지만 한낮 날씨는 초여름을 방불케 합니다. 거리를 지나다니는 사람들의 옷은 얇아지고, 의류 매장에는 벌써 여름 옷들이 진열되고 있습니다.

바야흐로 여름을 준비할 시기가 다가온 것 같은데요. 얇은 여름 옷을 맵시있게 소화하려면 겨우내 쌓였던 살들도 이제 관리할 필요가 있겠죠? 어렵지 않답니다.

잠시라도 시간을 내서 걸어보세요. 걷기는 몸에 미치는 충격이 크지 않고 부상 위험 없이 할 수 있기 때문에 남녀노소 누구에게나 좋은 운동이랍니다.

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