올리브유나 치즈 뿐 아니라 케이크나 푸딩 등 달달한 음식이 유방암을 예방하는데
아주 효과적이라는 주장이 나왔다.
미국 브라운의과대학교 조교수이자 미리암 병원 영양학자인 메리 플린은 유방암
예방에 올리브유, 짙은색 야채와 과일, 통밀, 치즈와 같은 유제품, 케이크 등이 좋다는
것을 최근 발표했다. 그는 이런 음식은 다이어트에도 효과가 좋다고 덧붙였다.
플린 박사는 “유방암 예방에 유제품과 올리브유가 좋다는 얘기는 나온 일이 있지만
케이크나 푸딩처럼 맛 좋은 음식이 건강에도 좋다는 것은 처음 알려지는 사실”이라고
말했다.
또 유방암 예방에 좋은 음식들이 다이어트에도 좋은 선택이라는 주장인데 플린
박사가 소개한 통밀, 올리브유, 채소 등은 하루 섭취량을 1500㎈ 이하로 조정하는데
도움이 된다는 것.
이 결과는 ‘좋은 건강(Good Health)’에 소개되었으며 영국일간지 데일리메일이
12일 보도했다.
