"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라
"오래 앉아 있지 마라"…하루 '이 시간' 만큼은 서 있어라
배 볼록 김윤지, 임신 30주에도 운동...완벽 레깅스핏 비결은?