“60세가 20대 제치고 미인대회 1위”... 노화 지연·체중 조절 식습관은?
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
"빼봤자 다시 쪄"...살 빼지 못하는 사람들의 핑계 6가지