'이 습관' 비상!...앉아만 있으면 ‘심장’ 40% 더 붓는다?
콩·생선 주식인 '이 식단'...女치매 위험 낮춘다, 왜 여성만?
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다