"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라
"평소 운동 안했다?"...50대도 늦지 않아, '이 강도'로 움직여라
폐암 걸린 의사가 서울 빅5 가지 않은 이유