약골이 우람한 보디빌더보다 더 강하다?

근육 키우고 싶다면 냉수욕은 금물(연구)

“경쟁자는 저여요!” 아름다운 도전

본격운동 전 ‘준비운동’을 해야 하는 이유

여든, 운동하기에 늦지 않다(연구)

아미노산, '운동능력 향상-피로회복'에 효과적