계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
팔다리 마비시키는 염화메틸렌, 美 산업현장서 퇴출된다
"평소 운동 안했다?"...50대도 늦지 않아, '이 강도'로 움직여라