콩·생선 주식인 '이 식단'...女치매 위험 낮춘다, 왜 여성만?
"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라
"운동할 때 ‘이것’ 먹어라!"...근육 피로 확 줄여준다