계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
의자 앉을 때 '이 자세'...男 발기 잘 안되게 만든다고?
"3년간 36kg 뺐다" 136kg 나가던 女...비결은 '이것', 꿈도 이뤘다