머리털 뽑고, 손톱 깨물고...스트레스의 소리 없는 증상들
“국에 말아서, 찌개에 비벼 먹었더니”...혈압 관리에 좋은 식습관은?
"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라