“국에 말아서, 찌개에 비벼 먹었더니”...혈압 관리에 좋은 식습관은?
"평소 운동 안했다?"...50대도 늦지 않아, '이 강도'로 움직여라
‘불끈불끈’ 근육 만드는 운동, 암 예방에도 도움