"3년간 36kg 뺐다" 136kg 나가던 女...비결은 '이것', 꿈도 이뤘다
"빼봤자 다시 쪄"...살 빼지 못하는 사람들의 핑계 6가지
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다