운동-명상 함께 하면 우울증 개선 효과 탁월

살 안 빠져도 운동 계속 해야 하는 이유

30분 걷기, 우울증 치유에 큰 도움

몸짱 되자 얼굴은 주글주글해진 이유

운동하면 뇌세포 새로 생기고 기억력 향상

불안장애 줄이는 최고의 지름길은 ‘운동’