30대부터 줄어든 근육, 왜 중요할까. 6가지 이유

“건강할 때 비축하라”… 환자의 예후는 근력이 원천

암 환자도 해야 하는 운동…근육 강화가 기본

운동은 언제해야 할까. 식전, 식후 선택 기준은?

당신의 몸매는? 여성 체형 따른 맞춤 운동

생각보다 살이 잘 안 빠지는 5가지 이유