계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라
"배에도 두통이?" 메스껍고 쥐어짜듯 배아파… ‘이것’ 때문이라고?