"3년간 36kg 뺐다" 136kg 나가던 女...비결은 '이것', 꿈도 이뤘다
역대급 폭염 경고 벌써?...질병청 온열질환 피해 예방 매뉴얼 발표
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다