"걸음 자세 좋아져?"...女 하이힐 신었을 때 의외의 효과들
"평소 운동 안했다?"...50대도 늦지 않아, '이 강도'로 움직여라
"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라