노화예방 효과 항산화력, 보라색 주스가 으뜸(연구)
강황, 비타민…노화 방지에 좋은 영양소
“채소 영양 가치 높이려면 쪄 먹어야”(연구)
강추위 속 집밥으로 면역력 높이는 법
“보충제 형태 비타민C는 암 예방 효과 없다”
“과일주스 냉동보관하면 영양손실 최소화”