요가와 필라테스, 무엇이 어떻게 다를까

케틀벨은 팔 운동? ‘골반 힘’이 중요

다이어트 시 칼로리 계산 해야 할까?

탱탱볼 다리에 터치… 몸도 마음도 건강하게

청소년 “난 건강하지 않아”, 되레 과체중

여성의 운동 동기, 몸매보다 ‘건강’이 중요