"155cm 26kg" 뼈 앙상한데...게임처럼 체중 감량, 문제는 '이것'
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
러닝머신vs 실내자전거...살 더 잘 빠지는 운동은?