“운동 좀 하시죠”...활동 부족 알리는 징후 13
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라