"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라
JW중외 철분주사 ‘페린젝트’ 13년 만에 건보 적용
계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다