계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
운동하고 이런 식품 먹으면...치매 막고, 뇌 건강 유지
의자 앉을 때 '이 자세'...男 발기 잘 안되게 만든다고?