날이 춥더라도 피부를 촉촉하게 유지할 방법, 어디 없을까? 영국 일간 ‘가디언’이 전문가의 조언을 소개했다.
겨울에 특히 피부가 건조한 건 바깥 기온이 내려가는 때문이기도 하지만, 실내 난방이 과한 때문이기도 하다. 온도를 너무 올리면 피부는 메마르는 정도가 아니라 벌겋게 부으면서 습진까지 걸릴 수 있다.
온도를 적절하게 조절할 것. 섭씨 16도에서 18도 정도가 가장 좋다. 온풍기나 난로를 켜면 실내 공기가 무척 건조해진다. 수건을 적셔 널거나 가습기를 켜는 등 습도 조절에도 신경을 쓸 것.
피부에 직접 수분을 공급하는 것도 중요하다. 겨울에는 다른 계절에 쓰던 것보다 수분과 영양이 풍부한 크림을 고를 것. 알코올 성분은 없는 게 좋다. 클렌저나 토너를 살 때 특히 잘 살필 것. 수분이 필요한 곳은 얼굴뿐 아니다. 손과 몸, 입술에도 전용 제품을 바르는 게 바람직하다.
뜨거운 물로 샤워를 하면 살이 가려울 수 있다. 피부가 원래 가지고 있던 유분을 다 빼앗기기 때문이다. 미지근한 물, 아무리 추운 날이어도 따뜻한 정도의 물을 사용할 것. 손을 씻을 때, 설거지를 할 때도 마찬가지다.
오랜 시간 탕에 몸을 담그는 것도 좋지 않다. 그러나 피로를 목욕으로 푸는 사람이라면? 피부과 전문의 안톤 알렉산드로프 박사의 충고를 따를 것. “거품을 내는 입욕제 대신 목욕용 오일을 넣으면 피부를 보호하는 데 도움이 된다.”
땀을 흘리는 것 역시 피부를 건조하게 만든다. 운동을 한 다음에는 최대한 빨리 보송보송한 옷으로 갈아입는 게 좋다.
