술자리를 피할 수 없다면 어떻게 해야 할까. ‘허프포스트’가 술을 마시기 전에 먹으면 다음날 괴로움을 덜어주는 음식들을 소개했다.
1. 아몬드= 음주 전에 먹는 아몬드 한줌은 인디언들이 오래 전부터 애용한 해독제다. 취하기 전에 아몬드 버터가 들어간 샌드위치를 먹어 두는 것도 숙취 예방에 좋은 방법이다.
2. 달걀= 달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 아미노산인 시스테인이 있다. 술자리 전에 한두 개를 먹고 가면 좋다.
3. 우유= 우유 한 잔을 미리 마시면 알코올의 흡수를 늦춰준다. 단, 우유가 소화가 잘 안 되는 사람은 주의할 것.
4. 아스파라거스= 연구에 따르면, 아스파라거스에 아미노산은 알코올의 대사를 돕고 간세포를 보호하는 것으로 나타났다.
그냥 건강은 챙기면서 술먹은것면 술안드시는것 추천합니다 꼭 드시고 싶은면 컨디션 드시길 제일 효과적^-^♡
소화가 않되면 우유를 더 먹어야지 화장실 들락들락한다고 술 자체를 거의 못먹음 부작용: 안주도ㅠㅠ 그리고 2~4시간 동안은 화장실을 떠나기 무서움
밀크시슬, 실리마린은 음주후에 좋은거 아닌가요?
밀크시슬은어때요?
그래도 취하긴 마찬가지