비 오고 하루 괜찮은 듯하다가, 다시 미세먼지의 공략! 중부지방은 ‘나쁨.’ 남부지방은 ‘한때 나쁨’과 ‘보통’의 경계선. 기온은 아침 최저 11~16도, 낮 최고 21~29도로 한 걸음, 한 걸음 여름으로 갑니다. 오후엔 오존 농도, 자외선 지수 모두 ‘나쁨.’
아침에 집에서 나가실 땐 마스크, 모자 쓰시고 오후엔 가급적 실내에서 지내는 것이 좋겠습니다. 외출할 땐 선글라스, 모자 꼭 쓰시고요. 실외운동보다는 실내에서 운동하셔야 하고요.
‘기후의 습격 시대’엔 마스크, 선글라스, 모자, 실내자전거 등 건강비용도 적잖게 들지만, 투자 대비 효과가 아주 높은 비용이니 아까워하시지 마시길! 여러분의 건강은 어떤 것과도 바꿀 수 없는, 소중한 것이니까….
<사진=Gettyimagesbank>
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