한추위 아침, 혈압 오르지 않도록!


한동안 따뜻했지만 오늘 겹겹이 중무장하셔야겠습니다. 밤새 내린 눈비 멈추고 빈 허공에 맵찬 북풍 붑니다. 밤에는 찬바람에 실려, 눈밭 위 또 눈이 내려 춥고 미끄럽습니다.
 
오늘 같이 수은주가 뚝 떨어진 날 아침엔 뇌졸중, 심장병 조심하셔야! 보통사람도 아침에는 밤보다 혈압이 10~20㎜HG 정도 더 높은데, 차이가 클수록 뇌졸중 위험이 더 높습니다. 과음, 과로, 스트레스에다 찬바람이 머리를 때리면 혈압이 쑤~욱 올라갈 수 있습니다.
 
아침에 잠옷 바람에 신문이나 우유 가지러 문을 열었다가, 냉기 가시지 않은 화장실에서 용을 쓰다가 ‘머리 아픈 일’ 생길 수 있으니 조심조심! 혈압 오르지 않도록, 눈 내린 겨울정경에 취해 과음하지 마시고, 화 안고 주무시지 마시고, 꿈속에서라도 ㅎㅎㅎ 웃으시기를….
     
<이성주 기자> 

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