임시공휴일까지 합쳐 최장의 황금연휴가 찾아왔네요. 연휴가 길면 느슨해진 마음에 자칫 과식과 과음을 할 수 있어요.
이로 인해 생활리듬이 깨지고 소화불량, 위장장애 등이 찾아올 수 있습니다. 술을 많이 마신다면 간 건강까지 위태롭겠죠?
명절에 먹는 칼로리 높고 기름진 음식은 소화불량을 일으키기 쉬우니 위장 기능이 약한 사람은 특히 주의하세요. 위경련이나 급성 위염, 장염 등으로 이어질 수 있으니까요.
[사진=아이클릭아트]
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