오늘은 서울 한낮 기온이 30도 가까이 올라, 예상치 못한 더위로 고생한 분들이 많은데요. 조만간 기온이 뚝 떨어진다고 하니 환절기 건강에 신경 써야 할 것 같습니다.
이른 아침이나 저녁시간 야외운동을 한다면 바람막이나 얇은 겉옷을 꼭 챙기시고요, 낮에는 좀 더 가벼운 옷차림으로 땀이 나지 않도록 관리해주세요. 기온에 맞는 대응이 환절기 질환을 피해갈 수 있는 방법입니다.
[사진=아이클릭아트]
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