입 안에 사는 세균에 의해 설탕, 전분 등이 분해되면서 생기는 산(acid)이 치아를 파괴시켜 우식을 일으키는 질환인 충치. 정확히 말하면 치아 우식증이라고 합니다. 치아 우식증은 아프기 시작하면 이미 치료 시기를 놓쳤을 가능성이 큽니다.
때문에 뭐니뭐니해도 예방하는 것이 중요한데, 예방을 위해서는 올바른 양치질 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한 식사 후 3분 안에 양치를 실시하는 것이 바람직한데, 이때 치실과 치간 칫솔도 사용하는 것이 중요합니다.
이 밖에도 당분이 많이 함유된 음식 섭취를 자제하는 편이 좋고, 대신 물을 많이 마시고 야채, 과일 같은 섬유소 많은 음식을 자주 섭취해야 합니다. 아울러 치아 착색 등 상태를 자주 확인해야 하며 년 1~2회 치석 제거를 해주는 것이 좋습니다.
[사진출처=아이클릭아트]
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