이른 더위, 수분 공급 중요합니다


벌써 봄이 끝나고 여름이 시작된 것 같은 날씨입니다. 한낮 최고 기온이 28도로 올라간다고 하네요.
 
때 이른 더위에 건강 조심하셔야겠습니다. 해가 쨍쨍한 낮에는 되도록 외출하시지 마시고요, 야외에서 운동하신다면 1시간 이상 길게 하지 않는 게 좋습니다. 계속 물을 마셔서 수분 공급하는 것은 필수입니다. [사진출처: 아이클릭아트]

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