[날씨와 건강] 자외선의 공격… 모자 고르는 법

일교차 심하고 덥습니다. 아침 최저 14~21도, 낮 최고 27~33도. 무리하시면 개도 안 걸린다는 여름 감기 걸리기 십상. 식중독도 조심!

◎초미세먼지=오전 서쪽 지방 ‘한때 나쁨.’ 덥지만 호흡기 환자는 마스크 쓰시는 것이 좋을 듯.

◎오존=오후에 전지역 ‘나쁨.’ 호흡기, 순환기 질환자는 오후에 가급적 실내에 계시도록. 아이들은 너무 뛰어놀지 않도록.

◎자외선=오전 ‘약간 나쁨,’ 오후엔 ‘나쁨.’ 선글라스, 모자 쓰시고 자외선 차단제 바르세요.

머리카락 빠질까 걱정하면서 보호는 하지 않는 분이 대부분이죠? 탈모 전문 피부과 의사들은 열보다 자외선이 두피에 더 해로울 수 있다고 합니다. 모자는 패션뿐 아니라 두피 건강을 위해서도 필요합니다. 땀 잘 흡수하고 공기 통하는 것은 기본. UV 코팅이 돼 있으면서도 챙이 넓은 것이 좋습니다. 여성은 양산도 자외선으로부터 머리카락 보호하는 데에는 좋습니다. 우리가 패션용품으로만 알았던 것에 이런 깊은 뜻이….

[사진=shutterstock]

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