[날씨와 건강] 부처님과 함께 오신 강한 자외선

부처님 오신 날 아침은 맑고 푸른 하늘. 시나브로 구름 모이다가 오후엔 비 옵니다. 비구름은 오후 3시경 인천에서 시작해서 서쪽으로. 산사(山寺) 가실 때는 오전이 좋겠고, 오후까지 머무른다면 우산 또는 비옷 챙기십시오.

아침 최저 10~16도, 낮 최고 20~26도의 전형적 봄 날씨에다가 미세 먼지, 오존 모두 걱정 안하셔도 됩니다만 햇볕은 뜨겁습니다. 오늘 자외선은 햇볕 아래 수 십 분만 있어도 피부 화상을 입을 수 있으므로 자외선 차단제 꼭 바르고 긴팔 웃옷을 입는 게 좋습니다. 선글라스와 모자도 필수입니다.

오늘 같이 구름 낀 하늘에 자외선 강할 때 산이나 들로 간다면 선글라스는 갈색이나 회색, 녹색 계열이 무난합니다. 모자는 챙이 넓고 통풍이 잘 되는 것이 두피와 머리카락 보호에 좋습니다. 자외선 차단제는 외출 30분 전에 바르시고 야외에 오래 있을 땐 2, 3시간마다 다시 발라야 한다는 것도 잊지 마시고요.

[사진=Sutterstock]

코메디닷컴 kormedinews@kormedi.com

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

Share with Kakao

댓글을 달아주세요.

귀하의 이메일 주소는 공개되지 않습니다.

관련 기사