부모님과 운동해 보세요!

요즘 맑은 하늘에 햇살이 내리쬐는 날씨를 보고 있자면 괜스레 마음이 설레이죠? 이런 설레이는 마음을 부모님과 함께 해보는 것은 어떨까요?

한국건강증진개발원에 따르면 우리나라 노인 가운데 충분하게 신체활동을하는 사람은 3명중 1명에 불과한 것으로 나타났는데요.

노년기의 규칙적인 신체활동은 고혈압과 당뇨 같은 만성질환 뿐만 아니라 우울증, 스트레스 등 심리적인 건강에도 효과가 좋답니다. 소중한 부모님의 건강을 위해서 같이 움직여 봅시다.

[사진출처 : 아이클릭아트]

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