식욕 억누르면 스트레스 유발
다이어트에 성공하려면 먹고 싶은 것을 참는 인내가 필요하다. 그런데 이렇게 다이어트에 성공하면 건강하고 날씬한 몸은 갖게 되지만 정신적으로 공격적인 성향이 강해진다는 연구결과가 나왔다.
미국 시카고 노스웨스턴대학 데이비드 갈 박사팀은 다이어트를 강행할 경우 성격에는 어떤 영향이 있는지 알아보기 위해 몇 가지 실험을 실시했다.
연구팀은 첫 번째 실험에서 초콜릿을 먹고 싶지만 다이어트를 위해 사과를 먹은 사람들을 관찰한 결과, 이들은 폭력적인 화면이 담긴 영화를 더 좋아한다는 것을 발견했다.
두 번째 실험에서는 다이어트 때문에 맛은 뒤떨어지지만 건강에는 좋은 스낵을 선택하는 사람들일수록 맛은 좋지만 건강에는 해로운 스낵을 선택하는 사람보다 짜증과 화를 잘 내는 것으로 나타났다.
연구팀은 “스스로 식욕을 억누르는 것은 강한 스트레스를 준다”며 “이렇게 무엇을 억지로 참으면 쉽게 화를 내고 공격적인 성격으로 변할 수 있다”고 말했다. 이 연구결과는 ‘소비자조사(Consumer Research)’ 저널에 실렸다.