목표 달성 도우미…‘작심 100일’ 어플 등장

구체적 목표 설정, 서포터스 응원으로 성취동기 부여

영어 실력 쌓기, 매일 30분 운동하기, 몸무게 3kg 줄이기 등

계획을 세우긴 쉬워도 제대로 실천하기는 어렵다. 이를 위해 최근 목표 달성 어플리케이션

‘작심 100일’이 등장했다.

‘작심 100일’은 개인의 의지를 다져주고 지인들의 도움을

받아 어렵게 세운 계획의 목표를 달성할 수 있게 돕는 목표 달성 어플리케이션이다.

구체적으로 비슷한 목표를 가진 이용자들끼리 소셜 인맥을 쌓게 하고, 전문가의 체계적이고

구체적인 실행 목표와 방안을 제시하여 목표 달성 비율을 높여준다.

‘작심 100일’의 주요 기능으로는 ‘목표 설정하기’ ‘My페이지’

‘목표 현황 관리’ 등이 있다. ‘목표 설정하기’에서는 구체적이고 현실적 목표를

설정하고 서포터스(Supporters)를 선정하여 성취동기를 갖게 해준다. 목표 설정을

위해서는 간단한 사전진단 평가를 실시하여 자신의 취약분야를 파악할 수 있게 한다.

그다음 목표 달성기간이나 실행계획을 설정한 뒤 유사한 목표를 설정한 사람과 해당

분야 전문가의 실행계획 등도 참고할 수 있다.

또한 주소록에 등록된 지인들을 서포터스로 선정하여 향후 계획

달성 과정에서 서포터스의 평가와 간단한 내기를 유도하여 목표달성 성취에 대한

동기부여를 지속적으로 부여한다.

‘My페이지’는 설정한 목표의 진행 상황을 체크하고 평가하는

응원 게시판이다. 본인의 목표 달성 의지를 높이기 위한 서약서를 기록해두는 한편,

주기적으로 실천 상황을 점검하고 목표수행에 대한 서포터스의 평가도 제공한다.

또한 이들 서포터스의 목표 달성을 기원하는 격려 응원 메시지도 함께 게재한다.

이미 실천했던 목표들을 별도 관리하여 향후 목표 달성에 대한 의욕을 고취시키기도

한다.

‘목표 현황 관리’는 카테고리별로 타인들의 목표 현황과 이용자들의

현황도 살펴볼 수 있는 공간으로 신규/인기 목표 현황과 함께 이용자 현황을 보여준다.

정해진 일정에 따라 계획을 실행할 수 있도록 경보 기능도 갖추고 있어 목표 관리에

효율적이다.

‘작심 100일’은 그동안 수없이 사라졌던 ‘작심 3일’의 계획들을

구체적으로 실천할 수 있게 해주는 도우미로 자리 잡을 것이다. 이 어플리케이션은

SK텔레콤의 T스토어에서 다운로드할 수 있다.

남인복 기자 nib503@kormedi.com

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