[건강슬라이드]연휴 뒷날 찌뿌듯한 몸 탈출요령 9가지

물 충분히 마시고 출근 직후 스트레칭

모처럼 황금연휴를 맞았던 직장인들. 상당수는 월요일 출근 생각에 머리가 아프다.

여행이라도 다녀왔다면 피로가 쌓여 업무에 제대로 집중하기 힘든 것이 사실이다. 더구나 월요일은 추적추적 비가 내리거나 잿빛 구름 속에 갇혀 있어 울가망해지면서 몸도 쳐지기 십상이다. 그냥 좋아지겠지, 하며 방치했다가는 연휴 후유증이 생각보다 오래 갈 수도 있다. 연휴 후유증도 적극적으로 떨쳐 버리려는 사람에게서 일찍 떨어져 나간다. 간단하게 연휴 후유증을 이기는 요령 9가지를 소개한다. 

 

정세진 기자 sumire@kormedi.com

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