새학년으로 올라가 처음 맞는 중간고사 기간이다. 첫 시험이라 성적에 부담감을 느끼는 학생들이 적지 않을 것이다. 하지만 따뜻해진 날씨에 몰려드는 잠으로 공부에 집중하기가 쉽지 않은 게 현실. 시험 기간 컨디션 관리는 규칙적인 식사와 운동이 가장 중요하지만 시험 전날 갑자기 졸음이 닥쳤다면 이런 방법들을 시도해 보자.
▶중간고사 기간, 몰려드는 졸음을 퇴치하려면
▷졸음에 좋은 스트레칭
△기지개 켜기
△경추 및 흉추 이완운동
△목앞쪽 근육 이완운동
△어깨 늘이기
△등펴기
△등근육 강화
△빈박수치기
▷잠이 깨게 해주는 지압법
△찬죽혈
△천주혈
△족삼지혈
△용천혈
